Kann ich die Alexandertechnik auch selbst erlernen?

Während der Unterricht bei einem qualifizierten Lehrer sehr effektiv ist, gibt es auch Bücher und Ressourcen, die Ihnen helfen können, die Grundprinzipien der Technik selbst zu erlernen. Dennoch ist die Anleitung durch einen Lehrer sehr wertvoll, um Fortschritte zu erzielen.